Træning

ios android

Mange kræftpatienter har ønsket om selv at gøre noget for at forbedre sygdomsforløbet så meget som muligt. Her kan fysisk aktivitet hjælpe mange. Når man har kræft, er der mange positive faktorer ved at træne. Fysisk aktivitet er vigtigt for sundhed og velvære. Det er også nyttigt under kræftbehandling.

Det er godt for både krop og sind at bevæge sig hver dag. Bevægelse og træning styrker kroppen, kan forbedre humøret, øge energiniveauet og give bedre søvn. Motion hjælper også med at gøre kroppen stærkere og dermed bedre rustet til kræftbehandling, uanset ens udgangspunkt og niveau.

Her på siden kan du få tips til at inkludere mere bevægelse i dine hverdagsopgaver, og få gode råd til simple øvelser for at styrke dine muskler og forbedre din balance.

Velvære

Læs mere om:

Forbliv aktiv: Hvordan træning kan hjælpe med at forbedre myelomatose symptomer

Motion og træning er vigtigt under kræftbehandling og kan hjælpe til øget velvære.

4 MIN. Læs

Øvelser til dig, der er blevet behandlet for blærekræft

Med øvelserne kan du træne lårmuskler, rygmuskler og mavemuskler efter operation.

Læs

Øvelser til dig, der er blevet behandlet for lungekræft

Med øvelserne kan du træne din vejrtrækning og skabe bedre bevægelse i brystkassen.

Læs

Øvelser til dig, der er skal opereres for brystkræft

Med øvelserne kan du styrke din generelle og øvre rygmuskulatur og dine skuldermuskler.

Læs

Øvelser til dig der har kræft

Med disse øvelser styrker du rygmusklerne, mavemusklerne og din generelle fysiske funktion i form af gang og trappegang.

Læs

Informationen som gives her, er af generel karakter og kan ikke erstatte rådgivning af egen læge eller andet kvalificeret sundhedspersonale.

PP-UNP-DNK-0224

Udforsk mere